savoir gérer son stress – niveau 2

Cette solution est ouverte aux dirigeants, salariés

Nos conseillers sont là pour vous en dire plus
Formation CCI Hauts-de-France 0806 800 810
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OBJECTIFS

Evaluer mon stade actuel en matière de « stress » et les techniques mises en place sur le terrain depuis le niveau 1 (points acquis, en cours d’acquisition, non acquis, difficultés rencontrées, situations nouvelles…).

Pour chaque type de relations (avec soi, avec les autres, avec l’environnement) :
– Identifier les situations stressantes et les méthodes employées aujourd’hui pour y remédier.
– Trouver de nouveaux comportements plus adaptés.
– S’entraîner à leur mise en place sur le terrain.
– Développer une « zen attitude » dans son quotidien.

DATES

Lens :

  • 23, 29 mai, 5 et 12 juin 2018
  • 22, 29 novembre, 6 et 13 décembre 2018

Roubaix :

  • Nous consulter

Valenciennes :

  • 8, 9, 15 et 16 mars 2018
  • 15, 16, 22 et 23 novembre 2018

PUBLIC

Toute personne ayant suivi la première formation et soucieuse de développer des compétences supplémentaires.

DUREE

4 jours (soit 28 heures)
9h-12h30 / 14h-17h30

COÛT

1150 € nets de taxes par session et par participant

CONTENU

Appréhender la situation actuelle :

  • Quelles sont les notions que j’ai encore en mémoire de puis le niveau 1 ?
  • Où j’en suis avec ma gestion de stress ?
  • Qu’ai-je mis en place depuis la dernière session ?
  • Quelles situations me semblent difficiles à gérer aujourd’hui ?

Rappel du fonctionnement humain pour identifier les 3 niveaux d’intervention nécessaires pour développer la « zen attitude » dans son quotidien.

Gérer mon stress au quotidien :

  • Dans la relation de moi à moi.
  • Dans ma relation aux autres.
  • Dans mon environnement.

PRE-REQUIS

Avoir suivi «Savoir gérer son stress Niveau1»

MODALITES D’EVALUATION

  • Tours de table préalable
  • Questionnaire de satisfaction de fin de formation
  • Remise d’une grille d’auto-évaluation des acquis sur les compétences travaillées lors de la formation

En conformité avec la loi n°2009-1437 du 24/11/2009 art.51 L6353-1 modifié du code du travail, une attestation de formation précisant notamment les objectifs, la nature, les résultats de l’évaluation des acquis et la durée de la session sera remise au bénéficiaire à l’issue de la prestation.

Pour aller plus loin :
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